Notas detalladas sobre Recuperación psicológica
Sustentar una rutina diaria estructurada, con horarios regulares para adormilarse, yantar y trabajar, puede proporcionar una sensación de estabilidad y control. Adormilarse bien y alimentarse de manera equilibrada son factores esencia para achicar la ansiedad.Cuidado personal: Aplicar tiempo para el autocuidado, practicar actividades que nos gener